Fabricación artesanal
Hablemos de dormir en mayúsculas, de descansar, de regeneración de un cuerpo cansado después de estar 16 horas gastando energías, todo el mundo pasa por esta situación cada día, nos vamos haciendo mayores y la [...]
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¿Eres fumador? ¿Sabes que descansas peor que los no-fumadores? Existen estudios que demuestran que la calidad del sueño de los fumadores mejora cuando estos abandonan su adicción al tabaco. Los fumadores dormirían menos y tendrían [...]
El sueño es absolutamente necesario para mantener un perfecto equilibrio físico y psíquico, y para levantarse fresco y animoso frente a los trabajos del nuevo día. Estos consejos le ayudarán a conciliarlo: -Procure acostarse y [...]
El verano ya se terminó y muchos aún no han vuelto de las vacaciones pero poco les falta. Aunque a pocos les guste, establecer una rutina es muy beneficioso para organizarse y acostumbrar al cuerpo [...]