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Dia mundial del sueño

By | marzo 16th, 2012|Categories: General|Tags: , , , , |

Hoy 16 de Marzo se celebra el DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO. Cada vez se duerme menos ya que el ritmo de vida actual impide tener tantas horas libres para poder descansar, o la mayoría sean [...]

Mejor colchón del año 2011 por la OCU

By | marzo 13th, 2012|Categories: Colchones, Salud|Tags: , , , , , , , , , |

Según la Organización de Consumidores y Usuarios el mejor colchón del año 2011 ha sido el colchón de Dunlopillo Emoción. Para determinar que este ha sido el mejor colchón se han basado en los siguientes [...]

Como saber si necesita un colchón nuevo

By | febrero 22nd, 2012|Categories: General|Tags: , , , , |

Aquí les dejaremos algunas pautas para reconocer cuando deben cambiar su colchón: Si al despertar y haber dormido las horas necesarias se sienten cansados, y tal vez estén peor que cuando se acostaron. Si su [...]

Los errores que no debemos cometer

By | enero 18th, 2012|Categories: General|Tags: , , , , |

Hola amigos! Hoy nuestra entrada en el bloc hablará sobre errores frecuentes que todos cometemos alguna vez y que nos impiden conciliar el sueño con facilidad. 1. Usar la cama para leer, mirar la televisión, [...]

Alimentos anti-insomnio

By | noviembre 17th, 2011|Categories: General|Tags: , , , , |

"El insomnio es la dificultad que tiene una persona para iniciar o mantener el sueño dentro de los horarios necesitados o deseados", describe Josep M. Serra Grabulosa, profesor de psiquiatría y psicobiología clínica de la [...]